シミやシワのケア

シミやシワのケアをしています

私は最近、顔にシワやシミが出来てきて気になり始めました。シミもだんだんと広がってきて、色も濃くなってきた気がしています。私は若い頃によく日焼けをしていたので、それが良くなかったなぁと思いました。若い頃からスキンケアをしっかりやるべきでした。

シミやシワをこれ以上増やさない為にも、私はスキンケアを頑張っています。外に出るときには紫外線はなるべく浴びないように工夫しています。UVカットのクリームは毎日塗っています。それに、帽子をかぶったり日傘をさしたりしています。

シワやシミに効果的な化粧品を使っていますが、肌にハリが出てきたように思います。お肌にはビタミンCが良いということだったので、ビタミンCが豊富なものを食べるようにもしました。あとは、コラーゲンやヒアルロン酸が配合されている化粧水を使っています。

お肌には睡眠不足やストレスも良くないと言われています。私は適度に運動をして水分をとり、夜はぐっすりと休むようにしました。お肌の調子も良くなってきたので嬉しいです。

 

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